农村出身的拉丁舞老师余梦辉（张敬轩 饰）在被要求比赛三连冠的压力下，以严苛的方式训练少儿舞蹈队，但比赛却以失败告终余梦辉还被家长揍了一顿。心灰意冷的他回到乡下父亲（林雪 饰）的菠萝园，怎料小队员们追来，在舞厅老板蓝姨（郝蕾 饰）的说动和小朋友的努力下，余梦辉重整旗鼓，他决定带着小朋友们重回舞台，却错过了第二场比赛，同时一场真人秀比赛向他们发出…